Focus! Makkelijker gezegd dan gedaan…
Het wilde gewoon niet gisteravond. Nu ben ik nog niet zo lang bezig met golfen, dus het gaat hoe dan ook niet perfect. Dat schijnt met golfen sowieso niet te gaan lukken. Maar ik heb het toch écht wel eens…
Categorie: Uitstelgedrag
Drie briljante tips om zéker te laat te komen
Wil je graag te laat komen, maar weet je niet hoe? Deze drie briljante tips hebben hun waarde keer op keer bewezen en gaan je zéker helpen! Zorg dat je alléén in je hoofd hebt hoe laat je afspraak begint.…
Waar was ik ook alweer…?
Afgelopen woensdag mocht ik als gastdocent twee keer een workshop geven over het werkgeheugen aan studenten van de Katholieke Pabo in Zwolle.Het werkgeheugen is het geheugen dat constant aan het werk is voor korte-termijn taken. Wat ben ik aan het…
Uitstelgedrag of gebrek aan discipline? #4: emotieregulatie
Over de rol van de breinfunctie ‘emotieregulatie’ bij je uitstelgedrag 1 op de 5 mensen heeft ernstig last van uitstelgedrag. Dat is een enorme hoeveelheid mensen. In de meeste gezinnen is er in elk geval 1 persoon die er last…
Plannen en werkgeheugen
In alles wat ik schrijf over plannen komt de term “werkgeheugen” regelmatig naar voren. Dat is zeker niet voor niets: het werkgeheugen is namelijk – onder andere – bij het plannen en het uitvoeren van je plan een enorm belangrijke…
Is uitstelgedrag niet gewoon gebrek aan zelfdiscipline? #3: ordenen van tijd
Over de rol van de breinfunctie ‘ordenen van informatie’ bij je uitstelgedrag 1 op de 5 mensen heeft ernstig last van uitstelgedrag. Dat is een enorme hoeveelheid mensen. In de meeste gezinnen is er in elk geval 1 persoon die…
Is uitstelgedrag niet gewoon gebrek aan zelfdiscipline? #2: taakinitiatie
Over de rol van taakinitiatie bij je uitstelgedrag 1 op de 5 mensen heeft ernstig last van uitstelgedrag. Dat is een enorme hoeveelheid mensen. In de meeste gezinnen is er in elk geval 1 persoon die er last van heeft.…
Is uitstelgedrag niet gewoon gebrek aan zelfdiscipline? #1
Over de rol van breinfuncties bij je uitstelgedrag #1: responsinhibitie 1 op de 5 mensen heeft ernstig last van uitstelgedrag. Dat is een enorme hoeveelheid mensen. In de meeste gezinnen is er in elk geval 1 persoon die er last…